60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней

Программа «7 шагов к молодости» разработана специально для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса и почувствовать себя на несколько лет моложе. Специалисты санатория «Красноусольск» разработали уникальную методику похудения, основанную на научном подходе и использовании самых современных методик. Мы не используем никаких экстремальных диет и изнуряющих физических нагрузок.

1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.

День 1: Разбираем журналы.

День 2: Разбираем DVD.

День 3. Разбираем книги.

2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:

1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.

2. Если вы что-то открыли — закройте это.

3. Если вы что-то уронили — поднимите это.

4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.

3. Пройдитесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.

Программа «шагов к молодости» включает:

  • проживание 1 и 2-х местных комфортабельных номерах корпуса №5
  • 5-разовое питание по низкокалорийной диете
  • лечебные и релаксирующие процедуры:
    • минеральные ванны
    • массаж
    • гидромассаж
    • физиотерапевтические процедуры (по назначению врача)
    • лечебное плавание + термотерапия
    • спелеотерапия
    • микроклизма
    • цигун
    • фиточай
    • питье минеральной воды
  • Физические тренировки:
    • кардиотренинг
    • функциональный тренинг
    • механотерапия
    • скандинавская ходьба
  • Биоимпедансометрия
  • Лекции, мастер классы, фотосессия
  • Консультации:
    • врача диетолога (вводная, промежуточная, заключительная)
    • врача-терапевта (вводная, промежуточная, заключительная)
    • врача ЛФК
    • врача физиотерапевта
  • Консультации узких специалистов (по назначению врача-терапевта):
    • гинеколога
    • уролога
    • проктолога
    • дерматолога
    • невролога

    В результате программы «7 шагов к молодости» вы получите:

  • Снижение веса и коррекция фигуры;
  • Здоровый цвет кожи и ощущение легкости;
  • Повышение настроения, жизненного тонуса и энергетики;
  • Активизирование механизмов саморегуляции и оздоровления организма;
  • Вдохновение на дальнейшие позитивные изменения в своей жизни.

Программа рассчитана на 7, 10 или 14 дней.

Практические аспекты использования розария

Давать розарий совсем не сложно. Вы просто читаете его вслух. Вы можете читать розарий прямо с экрана своего компьютера, но большинство предпочитает распечатать розарий.

Где давать розарий?

Вы можете читать его где угодно, но большинство людей предпочитают сидеть в уединенной, тихой комнате, где вас никто не потревожит хотя бы на протяжении 20 минут или того промежутка времени, который необходим для чтения полного розария (вы можете читать часть розария, если у вас нет времени для чтения полного).

Вы можете сидеть перед своим компьютером и читать розарий, но большинство людей предпочитают сидеть на чем-то более удобном. Сидеть следует прямо, но в удобной позе. Это улучшает течение энергий.

Можно ли читать розарий в автомобиле? Конечно, но для пущей безопасности, вам лучше читать его наизусть или вместе с аудиозаписью, даже если вы не знаете весь розарий, просто повторять «Богородицу» и получить прекрасный результат.

Когда читать розарий?

Вы можете читать розарий в любое время. Некоторые любят давать розарий утром, потому что эффект от его использования продолжается весь день и часто делает его легче. Это особенно касается розариев, которые призывают духовную защиту, таких как Розарий Архангела Михаила или Розарий Ежедневного Роста.

Так как же на самом деле читать розарий?

Все, что вам действительно нужно знать, это то, что все розарии состоят из сочетания особых и основных — или повторяющихся — утверждений. Особые утверждения описывают определенные состояния, над которыми работает розарий. Основные утверждения повторяются либо после, либо перед особыми утверждениями.

Читайте также:  В каком месяце осенью сажают тюльпаны сроки и технология посадки

Чтобы дать розарий, просто начинайте читать с начала. Розарий всегда начинается со следующих слов:

Во имя безусловной любви Отца, Сына, Святого Духа и Чудотворной Матери, Аминь.

(Личная молитва)

Некоторые люди предпочитают совершать крестное знамение при чтении открывающего текста, но это не обязательно.

В этом месте вы можете дать — короткую или длинную, в зависимости от того, что вы предпочитаете, — молитву или призыв для посвящения розария определенной цели. Например, если вы имеете дело с определенной проблемой, которую вы хотели бы видеть разрешенной, детально опишите ситуацию и попросите о ее решении. Не забудьте попросить о наиболее благоприятном возможном исходе, который мы не всегда можем увидеть внешним сознанием. Поэтому вы можете сказать: «Во имя Христа, я прошу о…». Или вы можете завершить молитву словами: «В соответствии с высочайшим видением Христа, да свершится». Или «В соответствии с Волей Бога, да свершится».

Затем вы можете перейти к чтению следующего утверждения. После него идут отдельные разделы розария, а большинство розариев состоит из четырех основных разделов. Вы читаете заголовок раздела (если он есть). После этого вы видите либо особое, либо основное утверждение, такое как «Богородица». Вот, к примеру, первый раздел Чудотворного Розария:

Богородица:

Богородица Дева, радуйся единая с Благостью Мария, Господь с нами через тебя. Благословенны мы твоей Чудной Милостью И любовью Сына твоего, Иисуса. Пресвятая Мария, Мать Чудес, Мы отрекаемся от страхов, теперь и навсегда. Мы принимаем Божью безусловную любовь, И Чудо Царства, явленного на Земле. (только один раз)

Утверждение Внутреннего Христа:

Во имя Иисуса Христа, я призываю возлюбленную Марию, Мать Чудес. Научи меня чуду хранить непорочное понятие для себя, всей жизни и для Земли. Научи меня чуду полной самоотдачи Богу, чтобы из самой глубины моей души я тоже мог сказать: «О Боже, да будет мне по воле Твоей».

Богородица…*

Отныне я отдаю все, что стоит на пути проявления чуда Бога в моей жизни. О Боже, я отдаю Тебе себя всецело. О Боже, я не скрываю от Тебя ничего. О Боже, я отдаю Тебе все мое.

Богородица…*

*Там, где указано «Богородица…», вы полностью читаете молитву «Богородица». Именно это повторение придает розарию ритм и делает его таким мощным ритуалом.

Розарий всегда заканчивается опечатыванием, и очень важно дать его, даже если вы читаете только часть розария.

Читайте раздел Путь самопознания на портале эзотерики

Какие цветы и растения можно высаживать с розами

Правильный подбор цветов – спутников для роз решит сразу несколько проблем:

  • ваша смешанная клумба не будет выглядеть скучно и однообразно;
  • весной она не будет пустой, а на фоне уже распустившихся цветов, розы станут эффектно контрастировать;
  • некоторые растения создадут естественную защиту от ветра и некоторых насекомых.

Красиво разбавить розарий весной помогут раннецветущие луковичные цветы, например крокусы, подснежники, сциллы, мускари. На лето можно высадить рядом с розами агератум, обриета, резуха.

Ландшафтные дизайнеры советуют не слишком смешивать розы разных цветов, то есть большие розарии должны быть примерно одного цвета, возможны отклонения по тонам и оттенкам.

Если вы все-таки решили составить розарий из разных по окраске растений, то учитывайте, что некоторые цветы не сочетаются друг с другом.

Памятка по цветовому решению для розария

  • Белые розы сочетаются почти с любыми окрасками других растений. Самые удачные сочетания с этими розами — голубые, нежно-розовые и лимонные оттенки.
  • Желтые розы выгодно смотрятся на фоне зеленых и лимонных тонов, со всеми теплыми оттенками оранжевого и красного и красиво контрастируют с голубыми и синими.
  • Ярко-оранжевые розы прекрасно сочетаются с желтыми и синими цветами.
  • Бледные розы теряются в цветнике, если там много ярких и крупных цветов. Такие розы надо сажать большими группами и разбавлять другими пастельными оттенками.
  • Красные розы разбавляют синими и желтыми цветами. Не нужно высаживать разные оттенки красного рядом, получатся слепые и размытые пятна.
  • Лиловые и фиолетовые розы хорошо сочетаются с розовыми, голубыми и желто-зелеными тонами.

Подбор сортов роз для розария на даче

Рассмотрим поподробнее, какие существуют нюансы в создании питомника для роз, и как правильно подобрать для него сорта. Для начала стоит выделить и дать краткую характеристику основным сортам роз.

Читайте также:  Зола для удобрения посадок, и как это делается?

У парковых роз гибридное происхождение. Для их выведения использовались дикорастущие типы роз и некоторые виды шиповника, благодаря чему такие цветы отличаются повышенным иммунитетом к зиме, болезням и вредителям. Этому виду не нужно укрытие для перезимовки. Способ размножения роз – черенкование, отводки и отделение поросли. Выделяются следующие сорта и их отличительные качества:

  • Вестерленд – обладает мощным и устойчивым ароматом. Цветки розы имеют ярко-оранжевый цвет. Взрослея, этот сорт меняет свою окраску из-за погоды от желто-розового до ярко розового оттенка.
  • Сорт Чиппендейл имеет крупные цветки, взрослеющие в течении всего сезона.
  • Роза Чайнатаун обладают нежно-желтым окрасом, обильно цветущими бутонами в форме бокалов.

Плетистые розы – другое название вьющихся сортов, произошли в результате сложного межвидового скрещивания дикой вьющейся розы мультифлора с розой Вихура из Японии, современных чайно-гибридных роз, роз флорибунда и некоторых других мелких цветов. Среди популярных сортов:

  • Эксцельза. Быстро цветущая роза с ярким окрасом малинового оттенка. Высокий иммунитет к зиме, средний к болязням.
  • Аметист. Розово-фиолетовый цвет бутонов роз, распускаются только один раз в сезон. Также имеют устойчивость к морозам.
  • Американ Пилар. Поздноцветущий сорт роз, с бутонами в форме шара. Окрас бело-розовый. Не уступает вышеперечисленным сортам в морозоустойчивости.

Флорибунда очень разнообразны по окраске. Устойчивы к дождю, зиме, болезням. Размножаются в основном черенками. Цветут от начала лета и до самого конца осени. Широко применяются для срезки. Думаю, это самый популярный вид роз на данный момент. Вот некоторые сорта этого вида:

  • Алебастр, как ни странно, имеющий низкую дождевую устойчивость выделяется белым окрасом и темной листвой.
  • Амбер Куин растет практически без перерывов. Имеет очень крупные листья, а также ярко-желтую окраску бутонов. У Амбер Куин повышенный иммунитет к заболеваниям.
  • Энн Харкнес выделяется абрикосовым цветом бутонов и отличной устойчивостью как к холоду и дождю, так и к всевозможным болезням.

Данную группу можно охарактеризовать обильным цветением почти до самых заморозков. Также отличаются компактной формой и поэтому часто называются «королевами» сада. Как и предыдущие виды, имеют большое разнообразие красок.

  • Сорт «Лос-Анджелес» представляет собой розы оранжевого цвета. Его тоже можно назвать сортом-хамелеоном, так как имеет тенденцию менять свой окрас по мере цветения.
  • Роза Клементина может обладать розовым или оранжевым окрасом. В жарком климате полностью взрослеют примерно через пять дней после расцветания бутона.
  • Роза Джевел окрашена преимущественно в ярко-красный цвет. Обладает сладковатым запахом. Простоять после срезания такая роза способна довольно долго.

Сад малого ухода – выбор растений

Самого большого внимания в нашем саду нужно растениям: их нужно пропалывать, поливать, подкармливать, производить обрезку. А если еще растения плохо зимуют в грунте, то их необходимо выкапывать на зиму или укрывать. Однолетние растения нужно высаживать каждую весну. Поэтому очень важно грамотно подобрать растения для своего сада.

Главные принципы подбора растений для сада малого ухода

Расчет потребности в растениях

Не нужно скупать все, что вы видите в садовых магазинах и питомниках. Как бы не привлекательно было растение, чем больше посадок, тем больше времени по уходу за ними требуется. Сад, в котором много цветников, различных композиций из деревьев и кустарников выглядят очень красиво. Но только в том случае, если они ухожены, а не заросли сорняками, или страдают от отсутствия полива и подкормок.

Чтобы осуществлять уход за большим количеством растений, придется целыми днями заниматься ими.

Грамотный выбор растений

Многие садоводы ошибочно полагают, что неприхотливые садовые растения невзрачные и некрасивые и сажать их в красивом саду не стоит. Это не так! Сейчас существует такой громадный выбор очень красивых, но абсолютно неприхотливых растений, что посадив такие растения, вы сможете создать прекрасный сад, вести уход за которым будет одно удовольствие.

Среди таких неприхотливых растений есть и всеобщие любимцы садоводов – гортензии, розы, клематисы.

Основой красивый сада для ленивых должны быть местные неприхотливые растения, которые адаптировались к данному климату. Специализированная литература поможет определить, какие растения способны выдержать критические условия того или иного времени года. Лучше всего приспособлены к жестким условиям русской зимы растения 2-й и 3-й климатических зон. Растения 2-й зоны выдерживают морозы до -45°C, растения 3-ей климатической зоны – до -40°C. Эти растения прекрасно перенесут зиму и не потребуют их утомительного укрытия поздней осенью;

Читайте также:  Лучшие сорта гладиолусов для срезки

У красивоцветущих кустарников нужно обращать внимание, на каких побегах цветет растение: прошлого года или текущего. В случае морозной зимы прошлогодние побеги могут подмерзнуть и такое растение не зацветет. Поэтому в малоуходном саду предпочтительнее сажать кустарники, цветущие на побегах текущего года. Способность растений цвести на тех или иных побегах зависит от сорта (написано на коробке с саженцем, если нет – спрашивайте у продавца).

О выборе неприхотливых растений мы подробно более поговорим в следующей статье. «Как правильно подбирать растения для декоративного сада малого ухода»

Но в наших садах есть и такие растения, которым нужен усиленный уход и внимание. Таких растений должно быть минимальное количество, или не быть вообще. Конечно, мы не говорим о коллекционерах садовых редкостей. Такие увлеченные люди с удовольствием «нянчатся» с подобными растениями, им это нравится. Но наша статья для обычного садовода, которого мы ориентируем какими способами можно облегчить себе жизнь в плане ухода за садом.

Розарий на склоне

Цветущие уступы. Склон должен быть ориентирован на юг: южная сторона холма лучше прогревается, а значит, и период вегетации дольше, и зимовка проще. В качестве солистов подойдут почвопокровные и плетистые розы. Они с легкостью обовьют грубый камень или повиснут с подпорных стенок.

Если в южной полосе розарий состоит исключительно из роз, то в нашей – розы рекомендуется комбинировать с растениями, которые привлекательно выглядят весной, осенью и зимой.

Растения в комплект к розам:

Розарий на склоне
  • хвойные посадки разной высоты;
  • краснолистные барбарисы (они цветут и плодоносят как раз тогда, когда розы «отдыхают»);
  • серебристые полыни, лох серебристый и пузыреплодник «Дьяболо» (они сглаживают излишнюю пестроту);
  • луковичные (весной они прикроют оголившиеся промежутки между кустами роз).

В статье использованы изображения: , ,

С чем можно комбинировать розы

Кроме основы можно высаживать и другие растения, которые будут оттенять и подчеркивать индивидуальность каждого элемента. Все эти моменты должны быть учтены и обозначены на схеме.

Розы и однолетники

Дополнительным украшением розариев являются однолетние растения. Чаще всего высаживают: вербену, космею, душистый левкой, петунию, годецию и бальзамин.

С чем можно комбинировать розы

Розы и многолетники

Использование многолетних насаждений позволяет создавать красивые пейзажи, не требующие ежегодных подсадок. Наиболее сочетаемы с:

  1. Хвойниками (туями, можжевельниками, кипарисовиками, низкорослыми соснами).
  2. Кустарниками (гортензией, дейцией и спиреей).
  3. Травянистыми хостами, хризантемами, пионами, папоротниками.
  4. Злаковыми травами (вероникой колосковой, овсяницей, щучкой дернистой).

Сочетания роз с другими растениями

Если вы решили не составлять розарий исключительно их одних роз, подумайте о цветах, которые будут расти рядом с ними. Ведь от того, насколько удачным окажется сочетание, будет зависеть и общий вид вашего цветника. Тщательно подберите бордюр для кустов. Он скроет их нижнюю, нецветущую часть. Например, для розария в романтическом стиле подойдет зеленое или серебристое обрамление из самшита, чистеца.

Розовые кусты рядом с другими культурами

Сочетания роз с другими растениями

Яркому розарию добавьте в ограждение зелень, золото или пурпур. Для этого годятся барбарис, астра, сантолина. Хорошие соседи для «королевы цветов»:

  • многолетние растения – ирисы, гвоздика, барвинок, примула;
  • однолетники – анютины глазки, сальвия, бегония, дельфиния.

Совет. Для защиты от вредителей и заболеваний стоит высадить рядом с розами бархатцы, лаванду или шалфей.

Красиво смотрятся розы с растениями, которые не боятся тени: хоста или гейхера. Компанию плетистым составит клематис. Для альпинария подойдут любые почвопокровные растения. В сочетании с камнями на горке в розарии выигрышно смотрятся папоротник или хвойные.

Сочетания роз с другими растениями

Ландшафтная композиция с розой

Безусловно, оформление розария требует большого труда и значительного времени. Но ведь результат этого стоит. Об этом вам ежегодно будут напоминать красочное цветение и аромат цветника, любовно созданного вашими руками.

Оригинальные идеи ландшафтных композиций с участием роз

Редкий сад обходится без роз. Они уместны и в небольшом саду и в огромном парке.

Бытует мнение, что розы лучше высаживать отдельно от других растений. За такими насаждениями проще ухаживать, особенно, если соседствуют растения одного сорта.

Оригинальные идеи ландшафтных композиций с участием роз

Розы можно посадить даже на небольшом участке, если разместить их в передвижные цветники.

В окружении роз приятно отдохнуть с чашечкой чая в саду. Розы уместны в любой части сада и при входе и в зоне пикника, и в романтическом уголке.